Spekeskinke med nykål og poteter





Spekeskinke med nykål og poteter oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Spekeskinke med nykål og poteter inneholder 109 Kalorier, 9 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Spekeskinke med nykål og poteter har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spekeskinke med nykål og poteter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grspekeskinke i skiver
Ca 14stkpoteter
1stksommerkål/nykål
4sssmør
0,5tssalt
0,25tspepper
1begerrømme
2sspersille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spekeskinke med nykål og poteter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier108.70976.00Kcal
Protein4.7943.01gram
Karbohydrat9.4684.94gram
Kostfiber1.5513.92gram
Fett5.4048.49gram
Mettet fett3.0227.12gram
Salt1.2311.06gram
Pris på oppskriftenKr 5.02Kr 45.07Kroner
Hele oppskriften veier3 592 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Del kålen i fire. Skjær først bort stilkfestet, og så hver av disse bitene i 4 på tvers igjen. Smelt smør i en kasserolle, og legg i kålbitene. Fres de lett før rømmen tilsettes.
2. La rømmen frese med ca. 1 minutt. Ha i hakket persille og smak til med salt og pepper. Om ønskelig kan du ha i noen dråper med sitronsaft.
3. Anrett skiver av spekeskinke på tallerkenen sammen med kokte poteter (gjerne med skall), og kålen surret i rømme.

Dette er en nydelig sommertallerken med masse god smak.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 17822)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-05-22
Oppdatert dato:2004-05-22
Lesere: 3574 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spekeskinke med nykål og poteter.Spekeskinke med nykål og poteter.
Denne retten har 108,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.