3 l. vann eller kraft - en kjøttknoke kan gjerne kokes med gryna
1 ½ dl. bygg-gryn - bløtes før koking
1 dyp tallerken poteter - skjæres i terninger
1 dyp tallerken grønnsaker - f. eks. grønnsaker, selleri, pastinakk m.m. skjæres i terninger, kokes med gryna når den er halvkokt.
1 dyp tallerken sild - utvannet, renset og oppskåret kokes med gryna de siste 2 - 3 min.
½ - 1 løk - mengde etter smak, grovhakkes og kokes de siste min.
Timian etter smak, kan sløyfes når man bruker løk.
Silda kan kokes med i hele fileter hvis man foretrekker det.
Oppskriften er hentet fra: Hårdaskost og hærdasmat: gamle matretter fra Hedmark.
Utgitt 1980 av Hedmark Bygdekvinnelag
Gjengitt med tillatelse fra Hedmark Bygdekvinnelag