Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 111,69 | 306,67 | Kcal | |
Protein | 1,37 | 3,76 | gram | 4,9 |
Karbohydrat | 22,67 | 62,25 | gram | 81,18 |
Kostfiber | 1,15 | 3,16 | gram | 2,05 |
Fett | 1,47 | 4,04 | gram | 11,84 |
Mettet fett | 0,22 | 0,60 | gram | |
Salt | 1,37 | 3,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,26 | Kr 8,95 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 098 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 475,83 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 112,34 | Kcal | 5,6% |
Protein | 1,37 | gram | 2,7% |
Fett | 1,47 | gram | 2,1% |
Mettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,6% |
Karbohydrater totalt | 22,67 | gram | 7,6% |
Stivelse | 0,44 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 22,21 | gram | 24,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 221,61 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 18,35 | RAE | 2,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,57 | mg | 6,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,0% |
Niacin | 0,55 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 30,40 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 36,55 | mg | 48,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,01 | mg | 1,5% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 549,74 | mg | 23,9% |
Beregnet salt av Natrium | 1,37 | gram | 27,5% |
Kalium | 155,80 | mg | 4,7% |
Magnesium | 13,00 | mg | 4,3% |
Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
Selen | 0,20 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 28,91 | mg | 4,8% |
Jod | 1,28 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.