| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 59,80 | 148,30 | Kcal | |
| Protein | 1,74 | 4,32 | gram | 11,63 |
| Karbohydrat | 11,95 | 29,64 | gram | 79,93 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,56 | 1,39 | gram | 8,42 |
| Mettet fett | 0,33 | 0,82 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,16 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,50 | Kr 11,16 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 248 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 251,76 | Kj | 2,9% |
| Kalorier | 60,00 | Kcal | 3,0% |
| Protein | 1,74 | gram | 3,5% |
| Fett | 0,56 | gram | 0,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
| Kolesterol | 0,97 | mg | 0,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 11,91 | gram | 4,0% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 11,23 | gram | 12,5% |
| Laktose (melkesukker) | 2,27 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
| Niacin | 2,10 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,0% |
| B9 Folat | 0,40 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,08 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,04 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 63,71 | mg | 8,0% |
| Jern | 0,05 | mg | 0,5% |
| Natrium | 25,45 | mg | 1,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,3% |
| Kalium | 129,11 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 32,26 | mg | 10,8% |
| Sink | 0,02 | mg | 0,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
| Fosfor | 2,82 | mg | 0,5% |
| Jod | 7,74 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.