| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 300,08 | 9 443,52 | Kcal | |
| Protein | 4,94 | 155,46 | gram | 6,58 |
| Karbohydrat | 40,06 | 1 260,69 | gram | 53,39 |
| Kostfiber | 6,49 | 204,24 | gram | 4,32 |
| Fett | 11,90 | 374,49 | gram | 35,69 |
| Mettet fett | 1,71 | 53,81 | gram | |
| Salt | 0,15 | 4,59 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,13 | Kr 161,44 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 147 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 264,25 | Kj | 14,5% |
| Kalorier | 301,52 | Kcal | 15,1% |
| Protein | 4,94 | gram | 9,9% |
| Fett | 11,90 | gram | 17,0% |
| Mettede fettsyrer | 1,71 | gram | 8,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 6,66 | gram | 22,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,90 | gram | 20,7% |
| Kolesterol | 0,64 | mg | 0,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,52 | gram | 100,9% |
| Karbohydrater totalt | 40,69 | gram | 13,6% |
| Stivelse | 21,15 | gram | N/A |
| Kostfiber | 6,49 | gram | 21,6% |
| Mono/disakkarider | 19,53 | gram | 21,7% |
| Laktose (melkesukker) | 1,49 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 28,19 | mcg | N/A |
| Retinol | 69,11 | mcg | 8,6% |
| Vitamin_A | 71,42 | RAE | 8,9% |
| Vitamin_D | 0,79 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_E | 4,38 | mg | 48,7% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,8% |
| Vitamin_B2 | 0,28 | mg | 20,3% |
| Niacin | 1,83 | mg | 10,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
| B9 Folat | 39,72 | mcg | 13,2% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 81,08 | mg | 10,1% |
| Jern | 2,20 | mg | 22,0% |
| Natrium | 58,40 | mg | 2,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 2,9% |
| Kalium | 213,29 | mg | 6,5% |
| Magnesium | 41,79 | mg | 13,9% |
| Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,27 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.