| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 120,93 | 145,12 | Kcal | |
| Protein | 4,43 | 5,32 | gram | 14,65 |
| Karbohydrat | 7,77 | 9,32 | gram | 25,7 |
| Kostfiber | 0,56 | 0,67 | gram | 0,92 |
| Fett | 7,89 | 9,47 | gram | 58,71 |
| Mettet fett | 3,33 | 4,00 | gram | |
| Salt | 0,28 | 0,33 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,95 | Kr 5,94 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 480 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 518,20 | Kj | 6,0% |
| Kalorier | 124,36 | Kcal | 6,2% |
| Protein | 4,43 | gram | 8,9% |
| Fett | 7,89 | gram | 11,3% |
| Mettede fettsyrer | 3,33 | gram | 16,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,79 | gram | 9,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 6,7% |
| Kolesterol | 73,38 | mg | 24,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,3% |
| Karbohydrater totalt | 7,69 | gram | 2,6% |
| Stivelse | 1,62 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,56 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 5,68 | gram | 6,3% |
| Laktose (melkesukker) | 2,75 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 22,87 | mcg | N/A |
| Retinol | 85,29 | mcg | 10,7% |
| Vitamin_A | 87,25 | RAE | 10,9% |
| Vitamin_D | 0,62 | mcg | 6,2% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,5% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
| Niacin | 0,23 | mg | 1,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
| B9 Folat | 19,00 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_B12 | 0,72 | mcg | 36,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,41 | mg | 0,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 99,05 | mg | 12,4% |
| Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
| Natrium | 111,31 | mg | 4,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,6% |
| Kalium | 140,28 | mg | 4,3% |
| Magnesium | 19,55 | mg | 6,5% |
| Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
| Selen | 0,10 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
| Fosfor | 0,89 | mg | 0,1% |
| Jod | 14,53 | mcg | 9,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.