| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 144,68 | 173,62 | Kcal | |
| Protein | 6,16 | 7,39 | gram | 17,03 |
| Karbohydrat | 7,77 | 9,32 | gram | 21,48 |
| Kostfiber | 0,56 | 0,67 | gram | 0,77 |
| Fett | 9,76 | 11,71 | gram | 60,71 |
| Mettet fett | 4,54 | 5,45 | gram | |
| Salt | 0,43 | 0,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,95 | Kr 5,94 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 480 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 711,21 | Kj | 8,2% |
| Kalorier | 170,40 | Kcal | 8,5% |
| Protein | 6,16 | gram | 12,3% |
| Fett | 9,76 | gram | 13,9% |
| Mettede fettsyrer | 4,54 | gram | 22,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 3,25 | gram | 10,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 7,0% |
| Kolesterol | 79,00 | mg | 26,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,68 | gram | 27,3% |
| Karbohydrater totalt | 13,23 | gram | 4,4% |
| Stivelse | 2,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,56 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 11,22 | gram | 12,5% |
| Laktose (melkesukker) | 2,75 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 21,83 | mcg | N/A |
| Retinol | 92,17 | mcg | 11,5% |
| Vitamin_A | 93,92 | RAE | 11,7% |
| Vitamin_D | 0,60 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_E | 1,39 | mg | 15,4% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
| Vitamin_B2 | 0,35 | mg | 25,2% |
| Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 23,80 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_B12 | 0,91 | mcg | 45,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,41 | mg | 0,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 185,30 | mg | 23,2% |
| Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
| Natrium | 172,35 | mg | 7,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,6% |
| Kalium | 413,41 | mg | 12,5% |
| Magnesium | 34,76 | mg | 11,6% |
| Sink | 0,79 | mg | 8,7% |
| Selen | 14,47 | mcg | 26,3% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,8% |
| Fosfor | 252,83 | mg | 42,1% |
| Jod | 63,60 | mcg | 42,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.