| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 253,72 | 3 603,97 | Kcal | |
| Protein | 7,24 | 102,84 | gram | 11,41 |
| Karbohydrat | 42,85 | 608,66 | gram | 67,55 |
| Kostfiber | 2,65 | 37,64 | gram | 2,08 |
| Fett | 5,34 | 75,85 | gram | 18,94 |
| Mettet fett | 1,16 | 16,48 | gram | |
| Salt | 0,10 | 1,49 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,87 | Kr 26,56 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 420 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 040,72 | Kj | 12,0% |
| Kalorier | 246,93 | Kcal | 12,3% |
| Protein | 7,24 | gram | 14,5% |
| Fett | 5,34 | gram | 7,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,16 | gram | 5,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,26 | gram | 7,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,45 | gram | 10,4% |
| Kolesterol | 0,70 | mg | 0,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,13 | gram | 45,4% |
| Karbohydrater totalt | 41,20 | gram | 13,7% |
| Stivelse | 31,85 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,65 | gram | 8,8% |
| Mono/disakkarider | 9,24 | gram | 10,3% |
| Laktose (melkesukker) | 1,65 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 25,21 | mcg | N/A |
| Retinol | 61,25 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_A | 63,34 | RAE | 7,9% |
| Vitamin_D | 0,70 | mcg | 7,0% |
| Vitamin_E | 1,23 | mg | 13,7% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,8% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
| Niacin | 1,05 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
| B9 Folat | 35,10 | mcg | 11,7% |
| Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,99 | mg | 1,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 58,10 | mg | 7,3% |
| Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
| Natrium | 41,94 | mg | 1,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
| Kalium | 173,11 | mg | 5,2% |
| Magnesium | 18,31 | mg | 6,1% |
| Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,81 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.