Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 179,25 | 450,14 | Kcal | |
Protein | 2,06 | 5,17 | gram | 4,59 |
Karbohydrat | 2,33 | 5,85 | gram | 5,19 |
Kostfiber | 1,33 | 3,34 | gram | 1,48 |
Fett | 17,67 | 44,37 | gram | 88,71 |
Mettet fett | 2,44 | 6,13 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,61 | Kr 21,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 005 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 740,15 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 179,71 | Kcal | 9,0% |
Protein | 2,06 | gram | 4,1% |
Fett | 17,67 | gram | 25,2% |
Mettede fettsyrer | 2,44 | gram | 12,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,02 | gram | 10,1% |
Flerumettede fettsyrer | 11,28 | gram | 80,6% |
Kolesterol | 4,48 | mg | 1,5% |
Omega 3 fettsyrer | 1,41 | gram | 56,2% |
Omega 6 fettsyrer | 7,20 | gram | 287,8% |
Karbohydrater totalt | 2,33 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,33 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 2,30 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,10 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,16 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 597,58 | mcg | N/A |
Retinol | 14,68 | mcg | 1,8% |
Vitamin_A | 64,60 | RAE | 8,1% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,69 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
B9 Folat | 20,43 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 1,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,24 | mg | 19,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,02 | mcg | 2,0% |
Kalsium | 44,30 | mg | 5,5% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 83,23 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 228,22 | mg | 6,9% |
Magnesium | 16,48 | mg | 5,5% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 1,01 | mcg | 1,8% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 57,18 | mg | 9,5% |
Jod | 2,22 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.