Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 168,15 | 250,73 | Kcal | |
Protein | 6,99 | 10,42 | gram | 16,62 |
Karbohydrat | 16,91 | 25,21 | gram | 40,22 |
Kostfiber | 1,58 | 2,36 | gram | 1,87 |
Fett | 7,71 | 11,50 | gram | 41,26 |
Mettet fett | 3,33 | 4,97 | gram | |
Salt | 1,00 | 1,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,18 | Kr 16,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 596 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 704,12 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 168,07 | Kcal | 8,4% |
Protein | 6,99 | gram | 14,0% |
Fett | 7,71 | gram | 11,0% |
Mettede fettsyrer | 3,33 | gram | 16,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,44 | gram | 8,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,97 | gram | 6,9% |
Kolesterol | 115,58 | mg | 38,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,3% |
Karbohydrater totalt | 16,91 | gram | 5,6% |
Stivelse | 14,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 2,79 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 487,02 | mcg | N/A |
Retinol | 86,00 | mcg | 10,7% |
Vitamin_A | 126,56 | RAE | 15,8% |
Vitamin_D | 1,39 | mcg | 13,9% |
Vitamin_E | 2,10 | mg | 23,3% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 11,9% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,4% |
B9 Folat | 35,58 | mcg | 11,9% |
Vitamin_B12 | 1,46 | mcg | 73,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,89 | mg | 6,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,77 | mg | 6,0% |
Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
Natrium | 401,93 | mg | 17,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,00 | gram | 20,1% |
Kalium | 169,73 | mg | 5,1% |
Magnesium | 15,99 | mg | 5,3% |
Sink | 0,82 | mg | 9,1% |
Selen | 7,51 | mcg | 13,7% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
Fosfor | 113,96 | mg | 19,0% |
Jod | 11,67 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.