Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 337,21 | 6 574,79 | Kcal | |
Protein | 4,30 | 83,84 | gram | 5,1 |
Karbohydrat | 62,69 | 1 222,30 | gram | 74,36 |
Kostfiber | 1,19 | 23,20 | gram | 0,7 |
Fett | 7,43 | 144,87 | gram | 19,83 |
Mettet fett | 3,79 | 73,90 | gram | |
Salt | 0,36 | 7,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,50 | Kr 48,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 950 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 412,43 | Kj | 16,2% |
Kalorier | 334,71 | Kcal | 16,7% |
Protein | 4,30 | gram | 8,6% |
Fett | 7,43 | gram | 10,6% |
Mettede fettsyrer | 3,79 | gram | 18,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,99 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,89 | gram | 6,3% |
Kolesterol | 48,60 | mg | 16,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,9% |
Karbohydrater totalt | 62,09 | gram | 20,7% |
Stivelse | 11,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,19 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 50,14 | gram | 55,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,47 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 27,82 | mcg | N/A |
Retinol | 61,71 | mcg | 7,7% |
Vitamin_A | 64,01 | RAE | 8,0% |
Vitamin_D | 0,85 | mcg | 8,5% |
Vitamin_E | 1,19 | mg | 13,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
B9 Folat | 10,99 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,34 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 35,17 | mg | 4,4% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 145,79 | mg | 6,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,36 | gram | 7,3% |
Kalium | 118,60 | mg | 3,6% |
Magnesium | 16,12 | mg | 5,4% |
Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 7,02 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.