| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 500,30 | 1 000,60 | Kcal | |
| Protein | 10,70 | 21,40 | gram | 8,55 |
| Karbohydrat | 52,70 | 105,40 | gram | 42,13 |
| Kostfiber | 5,00 | 10,00 | gram | 1,99 |
| Fett | 26,30 | 52,60 | gram | 47,31 |
| Mettet fett | 2,00 | 4,00 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,59 | Kr 9,18 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 200 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 790,00 | Kj | 20,6% |
| Kalorier | 430,00 | Kcal | 21,5% |
| Protein | 10,70 | gram | 21,4% |
| Fett | 26,30 | gram | 37,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,00 | gram | 10,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 16,80 | gram | 56,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 6,20 | gram | 44,3% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 6,20 | gram | 248,0% |
| Karbohydrater totalt | 34,90 | gram | 11,6% |
| Stivelse | 0,50 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,00 | gram | 16,7% |
| Mono/disakkarider | 34,40 | gram | 38,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 11,90 | mg | 132,2% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 15,0% |
| Niacin | 1,80 | mg | 10,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
| B9 Folat | 25,00 | mcg | 8,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 119,00 | mg | 14,9% |
| Jern | 1,60 | mg | 16,0% |
| Natrium | 10,00 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
| Kalium | 331,00 | mg | 10,0% |
| Magnesium | 134,00 | mg | 44,7% |
| Sink | 1,50 | mg | 16,7% |
| Selen | 2,00 | mcg | 3,6% |
| Kopper | 0,52 | mg | 57,8% |
| Fosfor | 242,00 | mg | 40,3% |
| Jod | 1,00 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.