| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 56,85 | 178,79 | Kcal | |
| Protein | 0,86 | 2,70 | gram | 6,05 |
| Karbohydrat | 12,22 | 38,43 | gram | 85,98 |
| Kostfiber | 1,86 | 5,85 | gram | 6,54 |
| Fett | 0,09 | 0,28 | gram | 1,42 |
| Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Salt | 0,00 | 0,01 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,42 | Kr 7,61 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 315 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 255,98 | Kj | 2,9% |
| Kalorier | 60,31 | Kcal | 3,0% |
| Protein | 0,86 | gram | 1,7% |
| Fett | 0,09 | gram | 0,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 13,15 | gram | 4,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,86 | gram | 6,2% |
| Mono/disakkarider | 13,15 | gram | 14,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 44,64 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 3,72 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,28 | mg | 3,1% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
| B9 Folat | 42,92 | mcg | 14,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 50,29 | mg | 67,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,32 | mg | 3,5% |
| Jern | 0,12 | mg | 1,2% |
| Natrium | 1,21 | mg | 0,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,1% |
| Kalium | 150,59 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 9,44 | mg | 3,1% |
| Sink | 0,11 | mg | 1,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
| Fosfor | 19,81 | mg | 3,3% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.