Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 231,01 | 201,77 | Kcal | |
Protein | 2,99 | 2,61 | gram | 5,17 |
Karbohydrat | 23,01 | 20,10 | gram | 39,84 |
Kostfiber | 0,46 | 0,40 | gram | 0,39 |
Fett | 14,01 | 12,24 | gram | 54,58 |
Mettet fett | 8,14 | 7,11 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,11 | Kr 2,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 873 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 963,15 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 230,74 | Kcal | 11,5% |
Protein | 2,99 | gram | 6,0% |
Fett | 14,01 | gram | 20,0% |
Mettede fettsyrer | 8,14 | gram | 40,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,67 | gram | 12,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 89,94 | mg | 30,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,9% |
Karbohydrater totalt | 23,02 | gram | 7,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,46 | gram | 1,5% |
Mono/disakkarider | 22,85 | gram | 25,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 95,32 | mcg | N/A |
Retinol | 140,66 | mcg | 17,6% |
Vitamin_A | 148,76 | RAE | 18,6% |
Vitamin_D | 1,91 | mcg | 19,1% |
Vitamin_E | 1,47 | mg | 16,3% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
Niacin | 0,23 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 27,94 | mcg | 9,3% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,98 | mg | 32,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,05 | mg | 3,0% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 29,54 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,5% |
Kalium | 89,22 | mg | 2,7% |
Magnesium | 6,27 | mg | 2,1% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
Fosfor | 0,40 | mg | 0,1% |
Jod | 10,64 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.