| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 85,21 | 187,46 | Kcal | |
| Protein | 2,75 | 6,05 | gram | 12,9 |
| Karbohydrat | 14,93 | 32,85 | gram | 70,08 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 1,61 | 3,54 | gram | 17 |
| Mettet fett | 0,97 | 2,13 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,02 | Kr 4,44 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 220 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 358,59 | Kj | 4,1% |
| Kalorier | 84,91 | Kcal | 4,2% |
| Protein | 2,75 | gram | 5,5% |
| Fett | 1,61 | gram | 2,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,97 | gram | 4,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Kolesterol | 4,36 | mg | 1,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
| Karbohydrater totalt | 14,80 | gram | 4,9% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 14,80 | gram | 16,4% |
| Laktose (melkesukker) | 3,90 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 11,14 | mcg | N/A |
| Retinol | 10,64 | mcg | 1,3% |
| Vitamin_A | 11,55 | RAE | 1,4% |
| Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_E | 0,04 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
| Niacin | 0,08 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,1% |
| B9 Folat | 3,59 | mcg | 1,2% |
| Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,55 | mg | 6,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 101,23 | mg | 12,7% |
| Jern | 0,02 | mg | 0,2% |
| Natrium | 31,50 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
| Kalium | 163,00 | mg | 4,9% |
| Magnesium | 2,86 | mg | 1,0% |
| Sink | 0,05 | mg | 0,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,01 | mg | 0,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 11,64 | mcg | 7,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.