Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 126,95 | 387,51 | Kcal | |
Protein | 2,73 | 8,33 | gram | 8,6 |
Karbohydrat | 14,90 | 45,48 | gram | 46,94 |
Kostfiber | 2,07 | 6,32 | gram | 3,26 |
Fett | 5,81 | 17,74 | gram | 41,18 |
Mettet fett | 0,88 | 2,69 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,20 | Kr 12,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 832 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 532,70 | Kj | 6,1% |
Kalorier | 127,22 | Kcal | 6,4% |
Protein | 2,73 | gram | 5,5% |
Fett | 5,81 | gram | 8,3% |
Mettede fettsyrer | 0,88 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,77 | gram | 19,8% |
Kolesterol | 2,38 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,30 | gram | 92,0% |
Karbohydrater totalt | 14,94 | gram | 5,0% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,07 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 14,93 | gram | 16,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,85 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,58 | mcg | N/A |
Retinol | 8,17 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 10,05 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,29 | mg | 3,3% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 30,28 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 32,65 | mg | 43,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 59,95 | mg | 7,5% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 7,64 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
Kalium | 230,17 | mg | 7,0% |
Magnesium | 22,86 | mg | 7,6% |
Sink | 0,40 | mg | 4,4% |
Selen | 0,67 | mcg | 1,2% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,2% |
Fosfor | 54,26 | mg | 9,0% |
Jod | 4,13 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.