Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 294,83 | 2 025,13 | Kcal | |
Protein | 5,99 | 41,14 | gram | 8,12 |
Karbohydrat | 52,90 | 363,36 | gram | 71,77 |
Kostfiber | 2,05 | 14,08 | gram | 1,39 |
Fett | 6,13 | 42,11 | gram | 18,71 |
Mettet fett | 2,92 | 20,06 | gram | |
Salt | 0,54 | 3,70 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,44 | Kr 23,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 687 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 244,70 | Kj | 14,3% |
Kalorier | 294,82 | Kcal | 14,7% |
Protein | 5,99 | gram | 12,0% |
Fett | 6,13 | gram | 8,8% |
Mettede fettsyrer | 2,92 | gram | 14,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,95 | gram | 6,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 52,51 | mg | 17,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,62 | gram | 25,0% |
Karbohydrater totalt | 52,90 | gram | 17,6% |
Stivelse | 17,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,05 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 34,51 | gram | 38,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,76 | mcg | N/A |
Retinol | 28,98 | mcg | 3,6% |
Vitamin_A | 30,62 | RAE | 3,8% |
Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
Vitamin_E | 1,14 | mg | 12,7% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,6% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
Niacin | 0,56 | mg | 3,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 21,55 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,45 | mg | 13,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 50,40 | mg | 6,3% |
Jern | 1,37 | mg | 13,7% |
Natrium | 215,22 | mg | 9,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,54 | gram | 10,8% |
Kalium | 159,06 | mg | 4,8% |
Magnesium | 30,01 | mg | 10,0% |
Sink | 0,76 | mg | 8,4% |
Selen | 4,63 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,1% |
Fosfor | 232,55 | mg | 38,8% |
Jod | 6,56 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.