| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 87,87 | 242,96 | Kcal | |
| Protein | 2,25 | 6,22 | gram | 10,24 |
| Karbohydrat | 11,20 | 30,97 | gram | 50,98 |
| Kostfiber | 0,25 | 0,69 | gram | 0,56 |
| Fett | 3,73 | 10,31 | gram | 38,2 |
| Mettet fett | 1,83 | 5,06 | gram | |
| Salt | 0,09 | 0,25 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,09 | Kr 5,78 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 106 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 367,22 | Kj | 4,2% |
| Kalorier | 87,66 | Kcal | 4,4% |
| Protein | 2,25 | gram | 4,5% |
| Fett | 3,73 | gram | 5,3% |
| Mettede fettsyrer | 1,83 | gram | 9,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 3,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,6% |
| Kolesterol | 46,84 | mg | 15,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,6% |
| Karbohydrater totalt | 11,25 | gram | 3,7% |
| Stivelse | 1,09 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,25 | gram | 0,8% |
| Mono/disakkarider | 9,62 | gram | 10,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 37,17 | mcg | N/A |
| Retinol | 41,58 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_A | 43,96 | RAE | 5,5% |
| Vitamin_D | 0,66 | mcg | 6,6% |
| Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,1% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,1% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
| Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,05 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
| B9 Folat | 25,38 | mcg | 8,5% |
| Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 12,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,93 | mg | 35,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,62 | mg | 2,1% |
| Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
| Natrium | 35,46 | mg | 1,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 120,48 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 7,79 | mg | 2,6% |
| Sink | 0,21 | mg | 2,4% |
| Selen | 0,03 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
| Fosfor | 4,65 | mg | 0,8% |
| Jod | 4,54 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.