Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 144,35 | 442,52 | Kcal | |
Protein | 1,51 | 4,63 | gram | 4,18 |
Karbohydrat | 14,00 | 42,92 | gram | 38,79 |
Kostfiber | 1,51 | 4,63 | gram | 2,09 |
Fett | 8,81 | 27,01 | gram | 54,92 |
Mettet fett | 4,10 | 12,57 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,08 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,31 | Kr 10,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 226 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 602,49 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 144,43 | Kcal | 7,2% |
Protein | 1,51 | gram | 3,0% |
Fett | 8,81 | gram | 12,6% |
Mettede fettsyrer | 4,10 | gram | 20,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,65 | gram | 11,8% |
Kolesterol | 16,96 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,38 | gram | 55,1% |
Karbohydrater totalt | 14,00 | gram | 4,7% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,51 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 13,96 | gram | 15,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,47 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 49,55 | mcg | N/A |
Retinol | 54,48 | mcg | 6,8% |
Vitamin_A | 58,70 | RAE | 7,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,34 | mg | 3,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 0,22 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 24,30 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 32,49 | mg | 43,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,86 | mg | 6,9% |
Jern | 0,23 | mg | 2,3% |
Natrium | 10,62 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
Kalium | 185,36 | mg | 5,6% |
Magnesium | 19,01 | mg | 6,3% |
Sink | 0,19 | mg | 2,1% |
Selen | 0,49 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 36,54 | mg | 6,1% |
Jod | 2,86 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.