Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 212,50 | 2 868,75 | Kcal | |
Protein | 1,32 | 17,82 | gram | 2,48 |
Karbohydrat | 46,44 | 626,94 | gram | 87,41 |
Kostfiber | 1,55 | 20,93 | gram | 1,45 |
Fett | 2,04 | 27,54 | gram | 8,64 |
Mettet fett | 0,16 | 2,16 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,22 | Kr 43,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 350 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 861,70 | Kj | 9,9% |
Kalorier | 205,70 | Kcal | 10,3% |
Protein | 1,32 | gram | 2,6% |
Fett | 2,04 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 4,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,3% |
Karbohydrater totalt | 44,31 | gram | 14,8% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,55 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 43,90 | gram | 48,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 82,81 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 6,96 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,50 | mg | 16,6% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,3% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,8% |
Niacin | 0,57 | mg | 3,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,2% |
B9 Folat | 9,96 | mcg | 3,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,48 | mg | 15,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,59 | mg | 3,6% |
Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
Natrium | 18,33 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 0,9% |
Kalium | 221,22 | mg | 6,7% |
Magnesium | 17,85 | mg | 6,0% |
Sink | 0,16 | mg | 1,8% |
Selen | 0,11 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,2% |
Fosfor | 30,85 | mg | 5,1% |
Jod | 3,01 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.