Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 212,87 | 2 873,75 | Kcal | |
Protein | 1,41 | 19,04 | gram | 2,64 |
Karbohydrat | 46,44 | 626,94 | gram | 87,26 |
Kostfiber | 1,78 | 24,03 | gram | 1,67 |
Fett | 1,99 | 26,87 | gram | 8,41 |
Mettet fett | 0,17 | 2,30 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,22 | Kr 43,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 350 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 878,70 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 209,86 | Kcal | 10,5% |
Protein | 1,41 | gram | 2,8% |
Fett | 1,99 | gram | 2,8% |
Mettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,26 | gram | 4,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,6% |
Karbohydrater totalt | 45,07 | gram | 15,0% |
Stivelse | 0,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,78 | gram | 5,9% |
Mono/disakkarider | 43,73 | gram | 48,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 12,37 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 1,11 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,47 | mg | 16,4% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,0% |
Niacin | 0,64 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,2% |
B9 Folat | 12,56 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,85 | mg | 15,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,22 | mg | 3,3% |
Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
Natrium | 17,22 | mg | 0,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,9% |
Kalium | 244,11 | mg | 7,4% |
Magnesium | 18,07 | mg | 6,0% |
Sink | 0,17 | mg | 1,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,30 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.