Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 191,33 | 2 028,11 | Kcal | |
Protein | 3,94 | 41,76 | gram | 8,23 |
Karbohydrat | 30,46 | 322,88 | gram | 63,68 |
Kostfiber | 1,17 | 12,40 | gram | 1,22 |
Fett | 5,71 | 60,53 | gram | 26,85 |
Mettet fett | 0,75 | 7,95 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,83 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,73 | Kr 28,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 060 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 808,27 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 191,93 | Kcal | 9,6% |
Protein | 3,94 | gram | 7,9% |
Fett | 5,71 | gram | 8,2% |
Mettede fettsyrer | 0,75 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,00 | gram | 10,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,52 | gram | 10,9% |
Kolesterol | 33,86 | mg | 11,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,17 | gram | 46,7% |
Karbohydrater totalt | 30,57 | gram | 10,2% |
Stivelse | 13,93 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,17 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 16,63 | gram | 18,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,78 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 317,33 | mcg | N/A |
Retinol | 19,79 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 46,25 | RAE | 5,8% |
Vitamin_D | 0,26 | mcg | 2,6% |
Vitamin_E | 2,10 | mg | 23,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 12,10 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,20 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,09 | mg | 4,9% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 106,63 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,3% |
Kalium | 126,73 | mg | 3,8% |
Magnesium | 12,05 | mg | 4,0% |
Sink | 0,40 | mg | 4,5% |
Selen | 3,47 | mcg | 6,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,1% |
Fosfor | 101,26 | mg | 16,9% |
Jod | 7,16 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.