Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 192,95 | 2 045,28 | Kcal | |
Protein | 4,05 | 42,93 | gram | 8,39 |
Karbohydrat | 30,46 | 322,88 | gram | 63,14 |
Kostfiber | 1,58 | 16,75 | gram | 1,63 |
Fett | 5,75 | 60,95 | gram | 26,82 |
Mettet fett | 0,75 | 7,95 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,82 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,73 | Kr 28,94 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 060 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 801,73 | Kj | 9,2% |
Kalorier | 190,53 | Kcal | 9,5% |
Protein | 4,05 | gram | 8,1% |
Fett | 5,75 | gram | 8,2% |
Mettede fettsyrer | 0,75 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,00 | gram | 10,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,52 | gram | 10,9% |
Kolesterol | 33,70 | mg | 11,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,18 | gram | 47,4% |
Karbohydrater totalt | 30,02 | gram | 10,0% |
Stivelse | 13,48 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 16,54 | gram | 18,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,78 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 316,34 | mcg | N/A |
Retinol | 18,31 | mcg | 2,3% |
Vitamin_A | 44,77 | RAE | 5,6% |
Vitamin_D | 0,26 | mcg | 2,6% |
Vitamin_E | 2,05 | mg | 22,8% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 0,33 | mg | 1,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 10,41 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,51 | mg | 2,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,66 | mg | 5,0% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 106,48 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,3% |
Kalium | 130,16 | mg | 3,9% |
Magnesium | 10,22 | mg | 3,4% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 7,00 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.