Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 220,22 | 654,16 | Kcal | |
Protein | 9,24 | 27,45 | gram | 16,78 |
Karbohydrat | 34,68 | 103,02 | gram | 62,99 |
Kostfiber | 2,74 | 8,14 | gram | 2,48 |
Fett | 4,34 | 12,89 | gram | 17,73 |
Mettet fett | 1,36 | 4,04 | gram | |
Salt | 0,67 | 2,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,48 | Kr 10,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 188 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 897,89 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 213,07 | Kcal | 10,7% |
Protein | 9,24 | gram | 18,5% |
Fett | 4,34 | gram | 6,2% |
Mettede fettsyrer | 1,36 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 4,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,01 | gram | 7,2% |
Kolesterol | 75,56 | mg | 25,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,91 | gram | 36,4% |
Karbohydrater totalt | 33,04 | gram | 11,0% |
Stivelse | 31,84 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,74 | gram | 9,1% |
Mono/disakkarider | 1,20 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,58 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,33 | mcg | N/A |
Retinol | 40,83 | mcg | 5,1% |
Vitamin_A | 40,85 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
Vitamin_E | 1,58 | mg | 17,5% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,7% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
Niacin | 0,70 | mg | 4,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 29,77 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,69 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,10 | mg | 5,4% |
Jern | 1,09 | mg | 10,9% |
Natrium | 269,97 | mg | 11,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,67 | gram | 13,5% |
Kalium | 153,82 | mg | 4,7% |
Magnesium | 22,75 | mg | 7,6% |
Sink | 0,90 | mg | 10,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,7% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,95 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.