Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 218,31 | 431,34 | Kcal | |
Protein | 2,30 | 4,54 | gram | 4,21 |
Karbohydrat | 1,53 | 3,02 | gram | 2,8 |
Kostfiber | 3,62 | 7,15 | gram | 3,31 |
Fett | 21,75 | 42,97 | gram | 89,66 |
Mettet fett | 1,47 | 2,90 | gram | |
Salt | 0,30 | 0,59 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,75 | Kr 27,17 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 186 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 898,94 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 218,14 | Kcal | 10,9% |
Protein | 2,30 | gram | 4,6% |
Fett | 21,75 | gram | 31,1% |
Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 13,18 | gram | 43,9% |
Flerumettede fettsyrer | 5,96 | gram | 42,6% |
Kolesterol | 11,50 | mg | 3,8% |
Omega 3 fettsyrer | 1,66 | gram | 66,4% |
Omega 6 fettsyrer | 4,36 | gram | 174,2% |
Karbohydrater totalt | 1,53 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,62 | gram | 12,1% |
Mono/disakkarider | 1,49 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 103,19 | mcg | N/A |
Retinol | 7,01 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 15,96 | RAE | 2,0% |
Vitamin_D | 0,17 | mcg | 1,7% |
Vitamin_E | 6,64 | mg | 73,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,93 | mg | 5,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,9% |
B9 Folat | 50,82 | mcg | 16,9% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,38 | mg | 3,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,53 | mg | 4,2% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 119,73 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
Kalium | 263,08 | mg | 8,0% |
Magnesium | 16,66 | mg | 5,6% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 0,38 | mg | 0,1% |
Jod | 0,86 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.