Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 64,48 | 357,93 | Kcal | |
Protein | 2,73 | 15,15 | gram | 16,93 |
Karbohydrat | 8,63 | 47,90 | gram | 53,53 |
Kostfiber | 1,06 | 5,88 | gram | 3,28 |
Fett | 1,88 | 10,44 | gram | 26,24 |
Mettet fett | 0,24 | 1,33 | gram | |
Salt | 0,49 | 2,72 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,84 | Kr 21,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 220 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 271,49 | Kj | 3,1% |
Kalorier | 64,90 | Kcal | 3,2% |
Protein | 2,73 | gram | 5,5% |
Fett | 1,88 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 20,97 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,5% |
Karbohydrater totalt | 8,49 | gram | 2,8% |
Stivelse | 0,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 1,82 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 308,40 | mcg | N/A |
Retinol | 12,27 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 36,39 | RAE | 4,5% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 0,80 | mg | 8,9% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,4% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 32,80 | mcg | 10,9% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,08 | mg | 21,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,19 | mcg | 1,2% |
Kalsium | 20,74 | mg | 2,6% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 196,01 | mg | 8,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,49 | gram | 9,8% |
Kalium | 150,55 | mg | 4,6% |
Magnesium | 16,29 | mg | 5,4% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 6,40 | mcg | 11,6% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
Fosfor | 48,92 | mg | 8,2% |
Jod | 2,20 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.