Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 68,28 | 158,41 | Kcal | |
Protein | 2,46 | 5,71 | gram | 14,41 |
Karbohydrat | 8,08 | 18,75 | gram | 47,33 |
Kostfiber | 2,62 | 6,08 | gram | 7,67 |
Fett | 2,32 | 5,38 | gram | 30,57 |
Mettet fett | 0,34 | 0,79 | gram | |
Salt | 2,12 | 4,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,63 | Kr 15,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 928 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 280,83 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 67,00 | Kcal | 3,4% |
Protein | 2,46 | gram | 4,9% |
Fett | 2,32 | gram | 3,3% |
Mettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 3,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 5,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,74 | gram | 29,6% |
Karbohydrater totalt | 7,92 | gram | 2,6% |
Stivelse | 0,45 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,62 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 7,14 | gram | 7,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 334,01 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 111,06 | RAE | 13,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,3% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 1,38 | mg | 8,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
B9 Folat | 37,16 | mcg | 12,4% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 40,25 | mg | 53,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,28 | mg | 4,9% |
Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
Natrium | 849,49 | mg | 36,9% |
Beregnet salt av Natrium | 2,12 | gram | 42,5% |
Kalium | 275,77 | mg | 8,4% |
Magnesium | 22,87 | mg | 7,6% |
Sink | 0,37 | mg | 4,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,16 | mg | 18,1% |
Fosfor | 0,66 | mg | 0,1% |
Jod | 1,81 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.