Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 182,04 | 232,31 | Kcal | |
Protein | 12,75 | 16,27 | gram | 28,01 |
Karbohydrat | 6,19 | 7,90 | gram | 13,6 |
Kostfiber | 0,49 | 0,63 | gram | 0,53 |
Fett | 11,70 | 14,93 | gram | 57,84 |
Mettet fett | 4,79 | 6,11 | gram | |
Salt | 1,16 | 1,49 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,83 | Kr 12,54 | .- | |
Hele oppskriften veier | 510 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 805,30 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 193,19 | Kcal | 9,7% |
Protein | 12,78 | gram | 25,6% |
Fett | 11,74 | gram | 16,8% |
Mettede fettsyrer | 4,80 | gram | 24,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,26 | gram | 17,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 7,1% |
Kolesterol | 43,53 | mg | 14,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,40 | gram | 55,8% |
Karbohydrater totalt | 8,91 | gram | 3,0% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,57 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 7,67 | gram | 8,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 364,84 | mcg | N/A |
Retinol | 0,73 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 30,95 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,2% |
Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,7% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
Niacin | 3,57 | mg | 21,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,6% |
B9 Folat | 8,78 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,97 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,31 | mg | 2,2% |
Jern | 1,25 | mg | 12,5% |
Natrium | 548,38 | mg | 23,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,37 | gram | 27,4% |
Kalium | 63,56 | mg | 1,9% |
Magnesium | 18,74 | mg | 6,2% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 0,22 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,53 | mg | 59,0% |
Fosfor | 8,54 | mg | 1,4% |
Jod | 0,75 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.