Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 80,65 | 148,44 | Kcal | |
Protein | 2,46 | 4,53 | gram | 12,2 |
Karbohydrat | 6,53 | 12,02 | gram | 32,38 |
Kostfiber | 0,52 | 0,96 | gram | 1,28 |
Fett | 4,85 | 8,93 | gram | 54,12 |
Mettet fett | 2,93 | 5,39 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,05 | Kr 20,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 736 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 331,33 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 79,96 | Kcal | 4,0% |
Protein | 2,46 | gram | 4,9% |
Fett | 4,85 | gram | 6,9% |
Mettede fettsyrer | 2,93 | gram | 14,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,20 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 11,10 | mg | 3,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Karbohydrater totalt | 6,53 | gram | 2,2% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,52 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 0,83 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 532,62 | mcg | N/A |
Retinol | 62,97 | mcg | 7,9% |
Vitamin_A | 78,09 | RAE | 9,8% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,29 | mg | 3,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
B9 Folat | 46,82 | mcg | 15,6% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,21 | mg | 26,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 54,39 | mg | 6,8% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 60,44 | mg | 2,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
Kalium | 211,92 | mg | 6,4% |
Magnesium | 32,83 | mg | 10,9% |
Sink | 0,32 | mg | 3,5% |
Selen | 1,02 | mcg | 1,9% |
Kopper | 0,41 | mg | 45,8% |
Fosfor | 40,26 | mg | 6,7% |
Jod | 2,44 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.