Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 126,13 | 352,97 | Kcal | |
Protein | 5,15 | 14,41 | gram | 16,33 |
Karbohydrat | 4,36 | 12,20 | gram | 13,82 |
Kostfiber | 1,07 | 2,99 | gram | 1,69 |
Fett | 9,55 | 26,73 | gram | 68,14 |
Mettet fett | 0,81 | 2,27 | gram | |
Salt | 1,47 | 4,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,35 | Kr 23,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 560 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 524,17 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 126,46 | Kcal | 6,3% |
Protein | 5,15 | gram | 10,3% |
Fett | 9,55 | gram | 13,6% |
Mettede fettsyrer | 0,81 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,98 | gram | 16,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,83 | gram | 20,2% |
Kolesterol | 4,14 | mg | 1,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,21 | gram | 88,4% |
Karbohydrater totalt | 4,49 | gram | 1,5% |
Stivelse | 0,15 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,07 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 2,96 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 389,21 | mcg | N/A |
Retinol | 2,55 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 34,79 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 2,87 | mg | 31,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 27,71 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,66 | mg | 32,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,18 | mg | 2,6% |
Jern | 0,38 | mg | 3,8% |
Natrium | 587,52 | mg | 25,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,47 | gram | 29,4% |
Kalium | 182,02 | mg | 5,5% |
Magnesium | 13,05 | mg | 4,3% |
Sink | 0,32 | mg | 3,5% |
Selen | 0,22 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,73 | mg | 81,4% |
Fosfor | 34,14 | mg | 5,7% |
Jod | 1,23 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.