Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 67,34 | 181,48 | Kcal | |
Protein | 5,66 | 15,25 | gram | 33,62 |
Karbohydrat | 3,72 | 10,03 | gram | 22,09 |
Kostfiber | 0,60 | 1,62 | gram | 1,78 |
Fett | 3,18 | 8,57 | gram | 42,5 |
Mettet fett | 0,60 | 1,62 | gram | |
Salt | 0,70 | 1,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,19 | Kr 13,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 078 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 279,89 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 66,98 | Kcal | 3,3% |
Protein | 5,66 | gram | 11,3% |
Fett | 3,18 | gram | 4,5% |
Mettede fettsyrer | 0,60 | gram | 3,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 11,13 | mg | 3,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
Karbohydrater totalt | 3,72 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,60 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 1,34 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 52,24 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 4,39 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 1,76 | mcg | 17,6% |
Vitamin_E | 0,43 | mg | 4,7% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 1,66 | mg | 9,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,2% |
B9 Folat | 8,96 | mcg | 3,0% |
Vitamin_B12 | 1,52 | mcg | 76,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,71 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 4,71 | mg | 0,6% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 281,31 | mg | 12,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 14,1% |
Kalium | 130,48 | mg | 4,0% |
Magnesium | 8,34 | mg | 2,8% |
Sink | 0,15 | mg | 1,7% |
Selen | 11,25 | mcg | 20,5% |
Kopper | 0,01 | mg | 0,8% |
Fosfor | 64,06 | mg | 10,7% |
Jod | 1,04 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.