Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 110,27 | 457,62 | Kcal | |
Protein | 1,87 | 7,76 | gram | 6,78 |
Karbohydrat | 1,84 | 7,64 | gram | 6,67 |
Kostfiber | 1,50 | 6,23 | gram | 2,72 |
Fett | 10,27 | 42,62 | gram | 83,82 |
Mettet fett | 2,17 | 9,01 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,76 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,80 | Kr 15,77 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 660 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 455,04 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 110,20 | Kcal | 5,5% |
Protein | 1,87 | gram | 3,7% |
Fett | 10,27 | gram | 14,7% |
Mettede fettsyrer | 2,17 | gram | 10,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 6,39 | gram | 21,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,28 | gram | 9,1% |
Kolesterol | 2,41 | mg | 0,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,13 | gram | 45,1% |
Karbohydrater totalt | 1,79 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,50 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 1,60 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,40 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 28,39 | mcg | N/A |
Retinol | 9,40 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 11,84 | RAE | 1,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,08 | mg | 12,0% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 1,04 | mg | 6,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,1% |
B9 Folat | 16,37 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,88 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,96 | mg | 6,0% |
Jern | 0,27 | mg | 2,7% |
Natrium | 72,81 | mg | 3,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 338,92 | mg | 10,3% |
Magnesium | 16,88 | mg | 5,6% |
Sink | 0,43 | mg | 4,8% |
Selen | 0,52 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,5% |
Fosfor | 55,23 | mg | 9,2% |
Jod | 3,52 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.