Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 189,30 | 795,96 | Kcal | |
Protein | 29,56 | 124,29 | gram | 62,46 |
Karbohydrat | 3,51 | 14,76 | gram | 7,41 |
Kostfiber | 1,33 | 5,59 | gram | 1,4 |
Fett | 6,04 | 25,40 | gram | 28,71 |
Mettet fett | 0,73 | 3,07 | gram | |
Salt | 7,60 | 31,94 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,93 | Kr 41,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 682 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 802,27 | Kj | 9,2% |
Kalorier | 190,97 | Kcal | 9,5% |
Protein | 29,56 | gram | 59,1% |
Fett | 6,04 | gram | 8,6% |
Mettede fettsyrer | 0,73 | gram | 3,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,90 | gram | 13,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 5,4% |
Kolesterol | 55,74 | mg | 18,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,5% |
Karbohydrater totalt | 3,86 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,33 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 3,52 | gram | 3,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 285,12 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 23,82 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
Vitamin_E | 1,65 | mg | 18,3% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 2,97 | mg | 17,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 10,63 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 3,66 | mcg | 182,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,06 | mg | 13,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,87 | mg | 9,1% |
Jern | 1,43 | mg | 14,3% |
Natrium | 3 038,39 | mg | 132,1% |
Beregnet salt av Natrium | 7,60 | gram | 151,9% |
Kalium | 154,80 | mg | 4,7% |
Magnesium | 15,75 | mg | 5,3% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,2% |
Fosfor | 1,09 | mg | 0,2% |
Jod | 58,27 | mcg | 38,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.