| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 421,52 | 2 032,57 | Kcal | |
| Protein | 10,75 | 51,84 | gram | 10,2 |
| Karbohydrat | 7,33 | 35,35 | gram | 6,95 |
| Kostfiber | 3,33 | 16,06 | gram | 1,57 |
| Fett | 38,06 | 183,53 | gram | 81,26 |
| Mettet fett | 5,60 | 27,00 | gram | |
| Salt | 1,02 | 4,91 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,45 | Kr 60,03 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 482 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 742,44 | Kj | 20,0% |
| Kalorier | 421,55 | Kcal | 21,1% |
| Protein | 10,75 | gram | 21,5% |
| Fett | 38,06 | gram | 54,4% |
| Mettede fettsyrer | 5,60 | gram | 28,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 8,38 | gram | 27,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 16,78 | gram | 119,8% |
| Kolesterol | 14,93 | mg | 5,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 2,66 | gram | 106,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 12,78 | gram | 511,1% |
| Karbohydrater totalt | 7,37 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,33 | gram | 11,1% |
| Mono/disakkarider | 7,27 | gram | 8,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,13 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,31 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 4,32 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,81 | mg | 8,9% |
| Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,7% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,3% |
| Niacin | 1,77 | mg | 10,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,3% |
| B9 Folat | 56,01 | mcg | 18,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,08 | mg | 1,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 41,15 | mg | 5,1% |
| Jern | 1,49 | mg | 14,9% |
| Natrium | 407,08 | mg | 17,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,4% |
| Kalium | 260,91 | mg | 7,9% |
| Magnesium | 60,93 | mg | 20,3% |
| Sink | 1,72 | mg | 19,1% |
| Selen | 0,66 | mcg | 1,2% |
| Kopper | 0,51 | mg | 56,2% |
| Fosfor | 47,12 | mg | 7,9% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.