| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 139,41 | 317,58 | Kcal | |
| Protein | 4,92 | 11,21 | gram | 14,11 |
| Karbohydrat | 4,18 | 9,52 | gram | 11,99 |
| Kostfiber | 1,15 | 2,62 | gram | 1,64 |
| Fett | 11,19 | 25,49 | gram | 72,24 |
| Mettet fett | 4,00 | 9,11 | gram | |
| Salt | 1,02 | 2,32 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,87 | Kr 13,37 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 911 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 578,83 | Kj | 6,7% |
| Kalorier | 139,75 | Kcal | 7,0% |
| Protein | 4,92 | gram | 9,8% |
| Fett | 11,19 | gram | 16,0% |
| Mettede fettsyrer | 4,00 | gram | 20,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 4,20 | gram | 14,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,80 | gram | 12,9% |
| Kolesterol | 15,67 | mg | 5,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,69 | gram | 27,6% |
| Karbohydrater totalt | 4,18 | gram | 1,4% |
| Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
| Mono/disakkarider | 4,09 | gram | 4,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 376,32 | mcg | N/A |
| Retinol | 15,76 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_A | 47,00 | RAE | 5,9% |
| Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_E | 2,15 | mg | 23,9% |
| Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,2% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
| Niacin | 1,94 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 17,7% |
| B9 Folat | 26,10 | mcg | 8,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 29,35 | mg | 39,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 14,87 | mg | 1,9% |
| Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
| Natrium | 408,02 | mg | 17,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,02 | gram | 20,4% |
| Kalium | 335,67 | mg | 10,2% |
| Magnesium | 17,27 | mg | 5,8% |
| Sink | 0,60 | mg | 6,7% |
| Selen | 0,55 | mcg | 1,0% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,6% |
| Fosfor | 38,96 | mg | 6,5% |
| Jod | 2,16 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.