| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 188,16 | 462,59 | Kcal | |
| Protein | 19,85 | 48,80 | gram | 42,19 |
| Karbohydrat | 0,17 | 0,42 | gram | 0,36 |
| Kostfiber | 0,04 | 0,10 | gram | 0,04 |
| Fett | 12,00 | 29,50 | gram | 57,39 |
| Mettet fett | 4,13 | 10,15 | gram | |
| Salt | 0,72 | 1,76 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,22 | Kr 30,04 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 492 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 785,90 | Kj | 9,0% |
| Kalorier | 188,39 | Kcal | 9,4% |
| Protein | 19,85 | gram | 39,7% |
| Fett | 12,00 | gram | 17,1% |
| Mettede fettsyrer | 4,13 | gram | 20,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 4,59 | gram | 15,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,22 | gram | 15,8% |
| Kolesterol | 51,35 | mg | 17,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,30 | gram | 51,8% |
| Karbohydrater totalt | 0,38 | gram | 0,1% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,04 | gram | 0,1% |
| Mono/disakkarider | 0,38 | gram | 0,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 51,19 | mcg | N/A |
| Retinol | 19,39 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_A | 23,64 | RAE | 3,0% |
| Vitamin_D | 0,07 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_E | 1,81 | mg | 20,1% |
| Vitamin_B1 | 0,64 | mg | 49,1% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
| Niacin | 6,90 | mg | 40,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,2% |
| B9 Folat | 1,64 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_B12 | 0,02 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,81 | mg | 1,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 10,96 | mg | 1,4% |
| Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
| Natrium | 286,38 | mg | 12,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,3% |
| Kalium | 350,77 | mg | 10,6% |
| Magnesium | 24,47 | mg | 8,2% |
| Sink | 1,30 | mg | 14,4% |
| Selen | 7,27 | mcg | 13,2% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,8% |
| Fosfor | 196,61 | mg | 32,8% |
| Jod | 1,52 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.