| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 89,48 | 355,68 | Kcal | |
| Protein | 2,85 | 11,33 | gram | 12,74 |
| Karbohydrat | 11,71 | 46,55 | gram | 52,34 |
| Kostfiber | 1,04 | 4,13 | gram | 2,32 |
| Fett | 3,24 | 12,88 | gram | 32,58 |
| Mettet fett | 1,89 | 7,51 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,30 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,30 | Kr 25,04 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 795 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 355,05 | Kj | 4,1% |
| Kalorier | 84,66 | Kcal | 4,2% |
| Protein | 2,85 | gram | 5,7% |
| Fett | 3,24 | gram | 4,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 2,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
| Kolesterol | 9,01 | mg | 3,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
| Karbohydrater totalt | 10,45 | gram | 3,5% |
| Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,04 | gram | 3,5% |
| Mono/disakkarider | 10,35 | gram | 11,5% |
| Laktose (melkesukker) | 3,71 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 31,26 | mcg | N/A |
| Retinol | 35,27 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_A | 38,07 | RAE | 4,8% |
| Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
| Niacin | 0,24 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
| B9 Folat | 13,57 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,42 | mg | 3,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 97,01 | mg | 12,1% |
| Jern | 0,15 | mg | 1,5% |
| Natrium | 30,64 | mg | 1,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,5% |
| Kalium | 185,04 | mg | 5,6% |
| Magnesium | 15,38 | mg | 5,1% |
| Sink | 0,40 | mg | 4,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,11 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.