| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 128,27 | 232,17 | Kcal | |
| Protein | 1,36 | 2,46 | gram | 4,24 |
| Karbohydrat | 29,10 | 52,67 | gram | 90,74 |
| Kostfiber | 2,18 | 3,95 | gram | 3,39 |
| Fett | 0,23 | 0,42 | gram | 1,61 |
| Mettet fett | 0,01 | 0,02 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,45 | Kr 18,91 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 086 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 544,05 | Kj | 6,3% |
| Kalorier | 129,10 | Kcal | 6,5% |
| Protein | 1,36 | gram | 2,7% |
| Fett | 0,23 | gram | 0,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 0,07 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
| Karbohydrater totalt | 29,47 | gram | 9,8% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,18 | gram | 7,3% |
| Mono/disakkarider | 13,96 | gram | 15,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 107,04 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,02 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,78 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,8% |
| B9 Folat | 17,88 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,37 | mg | 12,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,99 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
| Natrium | 14,25 | mg | 0,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,7% |
| Kalium | 123,00 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 14,01 | mg | 4,7% |
| Sink | 0,18 | mg | 2,0% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
| Fosfor | 3,19 | mg | 0,5% |
| Jod | 0,20 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.