| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 536,59 | 1 424,65 | Kcal | |
| Protein | 7,16 | 19,01 | gram | 5,33 |
| Karbohydrat | 30,82 | 81,83 | gram | 22,97 |
| Kostfiber | 3,20 | 8,50 | gram | 1,19 |
| Fett | 42,03 | 111,59 | gram | 70,49 |
| Mettet fett | 6,50 | 17,26 | gram | |
| Salt | 0,69 | 1,82 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,69 | Kr 9,80 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 266 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 118,97 | Kj | 24,4% |
| Kalorier | 511,24 | Kcal | 25,6% |
| Protein | 7,16 | gram | 14,3% |
| Fett | 42,03 | gram | 60,0% |
| Mettede fettsyrer | 6,50 | gram | 32,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 12,16 | gram | 40,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 20,95 | gram | 149,7% |
| Kolesterol | 17,51 | mg | 5,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 20,41 | gram | 816,6% |
| Karbohydrater totalt | 24,62 | gram | 8,2% |
| Stivelse | 23,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,20 | gram | 10,7% |
| Mono/disakkarider | 1,03 | gram | 1,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 11,30 | mcg | N/A |
| Retinol | 22,60 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_A | 23,73 | RAE | 3,0% |
| Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_E | 8,49 | mg | 94,3% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,6% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
| Niacin | 1,00 | mg | 5,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
| B9 Folat | 30,94 | mcg | 10,3% |
| Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,05 | mg | 1,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 101,21 | mg | 12,7% |
| Jern | 1,45 | mg | 14,5% |
| Natrium | 274,76 | mg | 11,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,69 | gram | 13,7% |
| Kalium | 151,75 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 48,84 | mg | 16,3% |
| Sink | 1,08 | mg | 12,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,24 | mg | 26,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,34 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.