Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 168,21 | 798,16 | Kcal | |
Protein | 8,57 | 40,66 | gram | 20,37 |
Karbohydrat | 20,44 | 96,99 | gram | 48,6 |
Kostfiber | 1,74 | 8,26 | gram | 2,06 |
Fett | 5,41 | 25,67 | gram | 28,94 |
Mettet fett | 0,86 | 4,08 | gram | |
Salt | 0,75 | 3,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,75 | Kr 41,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 475 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 706,91 | Kj | 8,1% |
Kalorier | 168,06 | Kcal | 8,4% |
Protein | 8,57 | gram | 17,1% |
Fett | 5,41 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 0,86 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,97 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,03 | gram | 7,4% |
Kolesterol | 15,95 | mg | 5,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,71 | gram | 28,5% |
Karbohydrater totalt | 20,47 | gram | 6,8% |
Stivelse | 15,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 4,33 | gram | 4,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,36 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,14 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 180,57 | mcg | N/A |
Retinol | 6,58 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 21,49 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 1,27 | mg | 14,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
Niacin | 1,17 | mg | 6,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 21,23 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,42 | mg | 5,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,05 | mcg | 2,0% |
Kalsium | 37,27 | mg | 4,7% |
Jern | 1,07 | mg | 10,7% |
Natrium | 299,77 | mg | 13,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,75 | gram | 15,0% |
Kalium | 224,86 | mg | 6,8% |
Magnesium | 18,54 | mg | 6,2% |
Sink | 1,36 | mg | 15,1% |
Selen | 3,02 | mcg | 5,5% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 91,56 | mg | 15,3% |
Jod | 1,46 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.