| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 169,61 | 804,80 | Kcal | |
| Protein | 7,80 | 37,01 | gram | 18,39 |
| Karbohydrat | 20,44 | 96,99 | gram | 48,2 |
| Kostfiber | 1,64 | 7,78 | gram | 1,93 |
| Fett | 5,93 | 28,14 | gram | 31,46 |
| Mettet fett | 0,92 | 4,37 | gram | |
| Salt | 0,73 | 3,45 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,75 | Kr 41,52 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 475 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 718,27 | Kj | 8,3% |
| Kalorier | 170,96 | Kcal | 8,5% |
| Protein | 7,80 | gram | 15,6% |
| Fett | 5,93 | gram | 8,5% |
| Mettede fettsyrer | 0,92 | gram | 4,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 2,22 | gram | 7,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,13 | gram | 8,1% |
| Kolesterol | 15,07 | mg | 5,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,84 | gram | 33,7% |
| Karbohydrater totalt | 20,84 | gram | 6,9% |
| Stivelse | 16,04 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,64 | gram | 5,5% |
| Mono/disakkarider | 4,05 | gram | 4,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,36 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,14 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 181,20 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,58 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 21,49 | RAE | 2,7% |
| Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_E | 1,42 | mg | 15,8% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
| B9 Folat | 13,96 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,42 | mg | 5,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 2,05 | mcg | 2,0% |
| Kalsium | 33,47 | mg | 4,2% |
| Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
| Natrium | 290,49 | mg | 12,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,5% |
| Kalium | 222,96 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 16,33 | mg | 5,4% |
| Sink | 1,33 | mg | 14,8% |
| Selen | 2,76 | mcg | 5,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
| Fosfor | 83,80 | mg | 14,0% |
| Jod | 2,12 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.