Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,87 | 475,12 | Kcal | |
Protein | 9,40 | 21,91 | gram | 18,44 |
Karbohydrat | 34,32 | 79,98 | gram | 67,33 |
Kostfiber | 1,94 | 4,52 | gram | 1,9 |
Fett | 2,79 | 6,50 | gram | 12,31 |
Mettet fett | 1,33 | 3,10 | gram | |
Salt | 0,81 | 1,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,28 | Kr 9,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 864 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 861,59 | Kj | 9,9% |
Kalorier | 203,95 | Kcal | 10,2% |
Protein | 9,40 | gram | 18,8% |
Fett | 2,79 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 1,33 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 2,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 4,3% |
Kolesterol | 13,30 | mg | 4,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,4% |
Karbohydrater totalt | 34,32 | gram | 11,4% |
Stivelse | 30,93 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,94 | gram | 6,5% |
Mono/disakkarider | 3,20 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,25 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 280,50 | mcg | N/A |
Retinol | 17,11 | mcg | 2,1% |
Vitamin_A | 40,47 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,43 | mg | 4,8% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 1,54 | mg | 9,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,5% |
B9 Folat | 30,03 | mcg | 10,0% |
Vitamin_B12 | 0,05 | mcg | 2,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,30 | mg | 1,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 29,85 | mg | 3,7% |
Jern | 0,83 | mg | 8,3% |
Natrium | 323,47 | mg | 14,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,2% |
Kalium | 175,84 | mg | 5,3% |
Magnesium | 19,76 | mg | 6,6% |
Sink | 0,70 | mg | 7,8% |
Selen | 4,00 | mcg | 7,3% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,5% |
Fosfor | 108,20 | mg | 18,0% |
Jod | 1,26 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.