| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 319,53 | 2 280,45 | Kcal | |
| Protein | 6,34 | 45,25 | gram | 7,93 |
| Karbohydrat | 45,42 | 324,16 | gram | 56,85 |
| Kostfiber | 2,38 | 16,99 | gram | 1,48 |
| Fett | 11,97 | 85,43 | gram | 33,71 |
| Mettet fett | 2,49 | 17,77 | gram | |
| Salt | 0,78 | 5,59 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,81 | Kr 20,05 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 714 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 348,85 | Kj | 15,5% |
| Kalorier | 321,25 | Kcal | 16,1% |
| Protein | 6,34 | gram | 12,7% |
| Fett | 11,97 | gram | 17,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,49 | gram | 12,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 5,45 | gram | 18,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,11 | gram | 22,2% |
| Kolesterol | 25,06 | mg | 8,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,68 | gram | 27,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,31 | gram | 92,5% |
| Karbohydrater totalt | 45,90 | gram | 15,3% |
| Stivelse | 25,87 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,38 | gram | 7,9% |
| Mono/disakkarider | 20,04 | gram | 22,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,66 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 61,30 | mcg | N/A |
| Retinol | 165,97 | mcg | 20,7% |
| Vitamin_A | 171,05 | RAE | 21,4% |
| Vitamin_D | 1,95 | mcg | 19,5% |
| Vitamin_E | 3,10 | mg | 34,4% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
| Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
| B9 Folat | 11,64 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,70 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 59,05 | mg | 7,4% |
| Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
| Natrium | 313,29 | mg | 13,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,7% |
| Kalium | 216,22 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 18,33 | mg | 6,1% |
| Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,23 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.