Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 70,47 | 723,72 | Kcal | |
Protein | 5,24 | 53,81 | gram | 29,74 |
Karbohydrat | 3,26 | 33,48 | gram | 18,5 |
Kostfiber | 0,82 | 8,42 | gram | 2,32 |
Fett | 3,87 | 39,74 | gram | 49,42 |
Mettet fett | 2,20 | 22,59 | gram | |
Salt | 3,26 | 33,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,48 | Kr 56,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 108 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 293,00 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 70,29 | Kcal | 3,5% |
Protein | 5,24 | gram | 10,5% |
Fett | 3,87 | gram | 5,5% |
Mettede fettsyrer | 2,20 | gram | 11,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,4% |
Kolesterol | 35,90 | mg | 12,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Karbohydrater totalt | 3,26 | gram | 1,1% |
Stivelse | 2,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,82 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,21 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 144,99 | mcg | N/A |
Retinol | 35,70 | mcg | 4,5% |
Vitamin_A | 47,80 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 0,58 | mcg | 5,8% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 0,76 | mg | 4,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 13,70 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 29,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,60 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,12 | mg | 1,9% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 1 304,71 | mg | 56,7% |
Beregnet salt av Natrium | 3,26 | gram | 65,2% |
Kalium | 226,22 | mg | 6,9% |
Magnesium | 16,03 | mg | 5,3% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 2,19 | mcg | 4,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 10,95 | mg | 1,8% |
Jod | 33,68 | mcg | 22,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.