Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 117,12 | 347,85 | Kcal | |
Protein | 2,44 | 7,25 | gram | 8,33 |
Karbohydrat | 11,21 | 33,29 | gram | 38,28 |
Kostfiber | 3,54 | 10,51 | gram | 6,04 |
Fett | 6,16 | 18,30 | gram | 47,33 |
Mettet fett | 2,67 | 7,93 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,06 | Kr 15,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 188 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 487,92 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 116,65 | Kcal | 5,8% |
Protein | 2,44 | gram | 4,9% |
Fett | 6,16 | gram | 8,8% |
Mettede fettsyrer | 2,67 | gram | 13,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,72 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 4,86 | mg | 1,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,4% |
Karbohydrater totalt | 11,23 | gram | 3,7% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,54 | gram | 11,8% |
Mono/disakkarider | 11,18 | gram | 12,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,16 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 41,70 | mcg | N/A |
Retinol | 15,59 | mcg | 1,9% |
Vitamin_A | 19,28 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,8% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,5% |
B9 Folat | 9,60 | mcg | 3,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,69 | mg | 10,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,64 | mg | 3,3% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 22,05 | mg | 1,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,1% |
Kalium | 151,25 | mg | 4,6% |
Magnesium | 19,17 | mg | 6,4% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 0,19 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,3% |
Fosfor | 32,19 | mg | 5,4% |
Jod | 1,12 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.