Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 124,03 | 307,80 | Kcal | |
Protein | 2,48 | 6,15 | gram | 7,99 |
Karbohydrat | 16,86 | 41,84 | gram | 54,37 |
Kostfiber | 0,52 | 1,29 | gram | 0,83 |
Fett | 5,07 | 12,58 | gram | 36,78 |
Mettet fett | 3,15 | 7,82 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,64 | Kr 4,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 745 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 520,95 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 124,05 | Kcal | 6,2% |
Protein | 2,48 | gram | 5,0% |
Fett | 5,07 | gram | 7,2% |
Mettede fettsyrer | 3,15 | gram | 15,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 15,98 | mg | 5,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
Karbohydrater totalt | 16,86 | gram | 5,6% |
Stivelse | 1,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,52 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 15,51 | gram | 17,2% |
Laktose (melkesukker) | 4,30 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 35,67 | mcg | N/A |
Retinol | 55,47 | mcg | 6,9% |
Vitamin_A | 58,67 | RAE | 7,3% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,15 | mg | 1,6% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,2% |
B9 Folat | 8,06 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 18,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,90 | mg | 3,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 85,61 | mg | 10,7% |
Jern | 0,10 | mg | 1,0% |
Natrium | 28,80 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 265,87 | mg | 8,1% |
Magnesium | 20,42 | mg | 6,8% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 1,13 | mcg | 2,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 3,9% |
Fosfor | 85,13 | mg | 14,2% |
Jod | 8,17 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.