Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 242,17 | 394,13 | Kcal | |
Protein | 1,97 | 3,21 | gram | 3,25 |
Karbohydrat | 24,82 | 40,39 | gram | 40,99 |
Kostfiber | 1,04 | 1,69 | gram | 0,85 |
Fett | 14,77 | 24,04 | gram | 54,89 |
Mettet fett | 7,21 | 11,73 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,17 | Kr 8,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 651 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 012,82 | Kj | 11,6% |
Kalorier | 242,95 | Kcal | 12,1% |
Protein | 1,97 | gram | 3,9% |
Fett | 14,77 | gram | 21,1% |
Mettede fettsyrer | 7,21 | gram | 36,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,88 | gram | 12,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,3% |
Kolesterol | 20,97 | mg | 7,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,6% |
Karbohydrater totalt | 24,85 | gram | 8,3% |
Stivelse | 2,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,04 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 22,55 | gram | 25,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,67 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 63,92 | mcg | N/A |
Retinol | 76,96 | mcg | 9,6% |
Vitamin_A | 82,17 | RAE | 10,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,1% |
Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 11,9% |
B9 Folat | 10,83 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,84 | mg | 6,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,68 | mg | 2,2% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 46,39 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,3% |
Kalium | 219,27 | mg | 6,6% |
Magnesium | 23,90 | mg | 8,0% |
Sink | 0,20 | mg | 2,3% |
Selen | 0,11 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,8% |
Fosfor | 0,22 | mg | 0,0% |
Jod | 3,82 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.