| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,38 | 439,91 | Kcal | |
| Protein | 4,26 | 16,53 | gram | 15,02 |
| Karbohydrat | 17,52 | 67,98 | gram | 61,8 |
| Kostfiber | 0,62 | 2,41 | gram | 1,09 |
| Fett | 2,78 | 10,79 | gram | 22,06 |
| Mettet fett | 1,66 | 6,44 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,48 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,58 | Kr 17,77 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 388 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 482,39 | Kj | 5,5% |
| Kalorier | 114,66 | Kcal | 5,7% |
| Protein | 4,26 | gram | 8,5% |
| Fett | 2,78 | gram | 4,0% |
| Mettede fettsyrer | 1,66 | gram | 8,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 2,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
| Kolesterol | 6,25 | mg | 2,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Karbohydrater totalt | 17,82 | gram | 5,9% |
| Stivelse | 1,35 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,62 | gram | 2,1% |
| Mono/disakkarider | 10,93 | gram | 12,1% |
| Laktose (melkesukker) | 3,45 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 36,69 | mcg | N/A |
| Retinol | 13,66 | mcg | 1,7% |
| Vitamin_A | 48,23 | RAE | 6,0% |
| Vitamin_D | 0,22 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_E | 0,12 | mg | 1,3% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
| Niacin | 0,70 | mg | 4,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,21 | mg | 4,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,8% |
| B9 Folat | 18,29 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,04 | mg | 8,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 3,40 | mcg | 3,4% |
| Kalsium | 119,50 | mg | 14,9% |
| Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
| Natrium | 49,48 | mg | 2,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,5% |
| Kalium | 289,57 | mg | 8,8% |
| Magnesium | 21,19 | mg | 7,1% |
| Sink | 0,59 | mg | 6,6% |
| Selen | 2,52 | mcg | 4,6% |
| Kopper | 25,56 | mg | 2 840,1% |
| Fosfor | 98,94 | mg | 16,5% |
| Jod | 9,66 | mcg | 6,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.