| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 113,31 | 373,07 | Kcal | |
| Protein | 2,82 | 9,28 | gram | 9,95 |
| Karbohydrat | 14,62 | 48,14 | gram | 51,61 |
| Kostfiber | 1,30 | 4,28 | gram | 2,29 |
| Fett | 4,55 | 14,98 | gram | 36,13 |
| Mettet fett | 1,89 | 6,22 | gram | |
| Salt | 0,09 | 0,31 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,95 | Kr 19,59 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 329 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 484,01 | Kj | 5,6% |
| Kalorier | 115,21 | Kcal | 5,8% |
| Protein | 2,82 | gram | 5,6% |
| Fett | 4,55 | gram | 6,5% |
| Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 5,7% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
| Karbohydrater totalt | 15,20 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 1,80 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
| Mono/disakkarider | 6,24 | gram | 6,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 20,17 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 44,04 | RAE | 5,5% |
| Vitamin_D | 0,97 | mcg | 9,7% |
| Vitamin_E | 1,02 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
| Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,5% |
| B9 Folat | 22,55 | mcg | 7,5% |
| Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,69 | mg | 14,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 59,45 | mg | 7,4% |
| Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
| Natrium | 37,20 | mg | 1,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,9% |
| Kalium | 292,15 | mg | 8,9% |
| Magnesium | 27,40 | mg | 9,1% |
| Sink | 0,77 | mg | 8,6% |
| Selen | 2,15 | mcg | 3,9% |
| Kopper | 0,18 | mg | 20,4% |
| Fosfor | 66,03 | mg | 11,0% |
| Jod | 0,06 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.