Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 60,01 | 216,04 | Kcal | |
Protein | 2,73 | 9,83 | gram | 18,19 |
Karbohydrat | 7,02 | 25,27 | gram | 46,79 |
Kostfiber | 1,28 | 4,61 | gram | 4,26 |
Fett | 2,05 | 7,38 | gram | 30,74 |
Mettet fett | 1,24 | 4,46 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,92 | Kr 21,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 360 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 253,61 | Kj | 2,9% |
Kalorier | 60,39 | Kcal | 3,0% |
Protein | 2,73 | gram | 5,5% |
Fett | 2,05 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 1,24 | gram | 6,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 4,44 | mg | 1,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Karbohydrater totalt | 7,05 | gram | 2,4% |
Stivelse | 0,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 6,32 | gram | 7,0% |
Laktose (melkesukker) | 3,22 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,28 | mcg | N/A |
Retinol | 21,67 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 23,11 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 12,33 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,22 | mg | 8,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 94,33 | mg | 11,8% |
Jern | 0,22 | mg | 2,2% |
Natrium | 27,78 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 229,44 | mg | 7,0% |
Magnesium | 19,22 | mg | 6,4% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,39 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.