| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 105,68 | 212,42 | Kcal | |
| Protein | 1,21 | 2,43 | gram | 4,57 |
| Karbohydrat | 24,04 | 48,32 | gram | 90,99 |
| Kostfiber | 1,08 | 2,17 | gram | 2,04 |
| Fett | 0,28 | 0,56 | gram | 2,38 |
| Mettet fett | 0,15 | 0,30 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,59 | Kr 3,20 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 206 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 459,89 | Kj | 5,3% |
| Kalorier | 108,28 | Kcal | 5,4% |
| Protein | 1,21 | gram | 2,4% |
| Fett | 0,28 | gram | 0,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 0,33 | mg | 0,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,2% |
| Karbohydrater totalt | 24,82 | gram | 8,3% |
| Stivelse | 2,14 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,08 | gram | 3,6% |
| Mono/disakkarider | 22,68 | gram | 25,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,78 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 49,59 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,00 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 4,87 | RAE | 0,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,15 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,4% |
| Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,2% |
| B9 Folat | 19,32 | mcg | 6,4% |
| Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,16 | mg | 8,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 25,37 | mg | 3,2% |
| Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
| Natrium | 7,20 | mg | 0,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 207,74 | mg | 6,3% |
| Magnesium | 14,80 | mg | 4,9% |
| Sink | 0,12 | mg | 1,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 33,92 | mg | 5,7% |
| Jod | 2,68 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.