| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 116,51 | 413,76 | Kcal | |
| Protein | 1,26 | 4,47 | gram | 4,32 |
| Karbohydrat | 13,44 | 47,73 | gram | 46,14 |
| Kostfiber | 0,73 | 2,59 | gram | 1,25 |
| Fett | 6,25 | 22,20 | gram | 48,27 |
| Mettet fett | 0,87 | 3,09 | gram | |
| Salt | 3,22 | 11,44 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,51 | Kr 12,46 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 355 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 488,21 | Kj | 5,6% |
| Kalorier | 116,85 | Kcal | 5,8% |
| Protein | 1,26 | gram | 2,5% |
| Fett | 6,25 | gram | 8,9% |
| Mettede fettsyrer | 0,87 | gram | 4,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,20 | gram | 14,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,0% |
| Karbohydrater totalt | 13,46 | gram | 4,5% |
| Stivelse | 1,81 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,73 | gram | 2,4% |
| Mono/disakkarider | 10,71 | gram | 11,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 217,22 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,56 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 17,63 | RAE | 2,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,59 | mg | 17,7% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,5% |
| Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
| B9 Folat | 3,30 | mcg | 1,1% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,78 | mg | 10,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,12 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 29,92 | mg | 3,7% |
| Jern | 1,23 | mg | 12,3% |
| Natrium | 1 288,09 | mg | 56,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 3,22 | gram | 64,4% |
| Kalium | 271,74 | mg | 8,2% |
| Magnesium | 17,31 | mg | 5,8% |
| Sink | 0,16 | mg | 1,8% |
| Selen | 0,41 | mcg | 0,7% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,5% |
| Fosfor | 14,18 | mg | 2,4% |
| Jod | 0,35 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.