| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 216,55 | 189,05 | Kcal | |
| Protein | 1,26 | 1,10 | gram | 2,32 |
| Karbohydrat | 24,62 | 21,49 | gram | 45,47 |
| Kostfiber | 3,19 | 2,78 | gram | 2,94 |
| Fett | 11,85 | 10,35 | gram | 49,24 |
| Mettet fett | 1,26 | 1,10 | gram | |
| Salt | 0,81 | 0,70 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,35 | Kr 4,67 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 87 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 908,13 | Kj | 10,4% |
| Kalorier | 217,72 | Kcal | 10,9% |
| Protein | 1,26 | gram | 2,5% |
| Fett | 11,85 | gram | 16,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,26 | gram | 6,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,36 | gram | 11,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 6,84 | gram | 48,9% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 6,78 | gram | 271,1% |
| Karbohydrater totalt | 24,67 | gram | 8,2% |
| Stivelse | 2,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,19 | gram | 10,6% |
| Mono/disakkarider | 22,05 | gram | 24,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,85 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 940,34 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 78,57 | RAE | 9,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 8,57 | mg | 95,2% |
| Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
| Niacin | 0,96 | mg | 5,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,9% |
| B9 Folat | 15,07 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,58 | mg | 14,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 39,50 | mg | 4,9% |
| Jern | 1,07 | mg | 10,7% |
| Natrium | 322,42 | mg | 14,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,1% |
| Kalium | 278,47 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 18,26 | mg | 6,1% |
| Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
| Selen | 0,26 | mcg | 0,5% |
| Kopper | 0,18 | mg | 19,8% |
| Fosfor | 29,32 | mg | 4,9% |
| Jod | 0,54 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.