Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 212,65 | 2 759,13 | Kcal | |
Protein | 6,18 | 80,19 | gram | 11,62 |
Karbohydrat | 38,96 | 505,51 | gram | 73,28 |
Kostfiber | 2,05 | 26,60 | gram | 1,92 |
Fett | 3,11 | 40,35 | gram | 13,16 |
Mettet fett | 0,34 | 4,41 | gram | |
Salt | 1,07 | 13,85 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,05 | Kr 13,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 298 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 898,71 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 212,44 | Kcal | 10,6% |
Protein | 6,18 | gram | 12,4% |
Fett | 3,11 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,80 | gram | 2,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,72 | gram | 12,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,64 | gram | 65,5% |
Karbohydrater totalt | 38,96 | gram | 13,0% |
Stivelse | 36,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,05 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 2,52 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,77 | mg | 19,7% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 15,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,2% |
B9 Folat | 39,44 | mcg | 13,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,10 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,16 | mg | 1,5% |
Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
Natrium | 427,12 | mg | 18,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,07 | gram | 21,4% |
Kalium | 118,25 | mg | 3,6% |
Magnesium | 20,74 | mg | 6,9% |
Sink | 0,85 | mg | 9,5% |
Selen | 2,89 | mcg | 5,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 81,65 | mg | 13,6% |
Jod | 1,29 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.